Место, где можно выговориться, разобраться в себе и найти опору. Без оценки, без спешки.
Iris помогает найти корень беспокойства и предлагает практики заземления
Когда сил нет даже встать — Iris не даёт советов, а просто рядом
Рефлексия без оценки: увидеть паттерны и найти новый угол
Iris задаёт бережные вопросы и помогает услышать себя
Своими словами, как есть. Не нужно подбирать термины — Iris поймёт.
Определяет эмоцию, срочность и подбирает один из пяти терапевтических подходов.
Эмпатичный диалог, конкретный совет или практика — то, что нужно именно сейчас.
Диалог с Iris — как записи в дневнике с мягкими заметками на полях
Iris никогда не скажет «ты неправ». Только поддержка и вопросы.
Все диалоги зашифрованы. Никто, кроме тебя, не увидит содержимое.
КПТ, ACT, Гештальт, Коучинг, Поддержка — подбирается под тебя.
При серьёзных состояниях Iris мягко направит к специалисту.
Эмпатичная беседа с анализом состояния и подбором подхода
Дыхание, заземление, рефлексия — пошаговый интерактивный плеер
Сохраняй практики, которые помогли — они всегда под рукой
Нет. Iris — это AI-помощник для эмоциональной поддержки, а не врач. При серьёзных состояниях (суицидальные мысли, зависимости, травмы) Iris мягко направит к специалисту. Мы не ставим диагнозы и не назначаем лечение.
Нет. Все диалоги шифруются AES-шифрованием. Ни сотрудники, ни администраторы не имеют доступа к содержимому ваших сессий. Данные хранятся в зашифрованном виде.
Iris автоматически подбирает один из пяти терапевтических подходов: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), ACT (терапия принятия и ответственности), Гештальт, Коучинг или Поддерживающий диалог — в зависимости от вашего состояния и запроса.
Да, на старте Iris полностью бесплатна. В будущем появятся расширенные возможности по подписке, но базовая поддержка останется доступной.
Да. Для использования не нужно указывать настоящее имя, фамилию или другие личные данные. Достаточно создать аккаунт с email или войти через Telegram.
Да, 24/7. Iris доступна в любое время — ночью, в выходные, в праздники. Не нужно записываться и ждать.
Практики — это пошаговые упражнения (дыхание, заземление, рефлексия), которые Iris подбирает под ваше состояние. Аптечка — ваша личная коллекция практик, которые помогли. Всегда под рукой.
Сейчас все возможности Iris доступны без оплаты. Расширенные тарифы появятся позже.